Вот почему монахи пьют по утрам горячую воду. Узнав причину, вы, возможно, будете делать так же! Согласно восточным учениям, секретом вечной молодости считается именно... горячая вода! Не кипяток, не теплая, а вода температуры 40–45 градусов. При этом, худшее, что может сделать человек для своего организма — это пить холодную воду или напитки со льдом.
08:26 by Елена Премудрая4 comments
В этой статье рассмотрим, что можно добавить в чай, чтобы получить максимум пользы от него и полностью насладиться его чудесным ароматом. Итак, чтобы разнообразить вкус вашего любимого чайного напитка, можно добавить следующие полезные добавки:
Гвоздика
Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в мыслях.
Чабрец
Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убирать неприятные ощущения в области желудка.
Имбирь
Стимулирует защитные функцию иммунной системы и согревает после долгой прогулки на холоде. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили ноги, перемерзли или после перенесенной простуды, ОРВИ, гриппа.
Корица
Приводит в норму содержание сахара в крови, поэтому чаем с корицей неплохо запивать сладости и хлеб с сыром.
Мята
Чай с мятой поможет вам заснуть и проснуться с восстановленными силами, так как имеет свойство успокаивать нервы, снимать стресс.
Мелисса
Если добавить мелиссу, то можно получить чай с тонким ароматом мяты и лимона. Eё можно добавлять как в черный чай, так и в к зелёный. Мне больше нравится добавлять ее в черный чай. Мелисса поможет вам успокоиться и расслабиться после трудового дня. Чай с мелиссой из-за расслабляющего эффекта лучше пить вечером, а не утром примерно за 1,5 часа перед сном.
Эти добавки помогут вам наполнить ваш любимый напиток новым вкусом и ароматом. Друзья, пейте чаи на здоровье и с любовью. Всем желаем добра и хороших мыслей!
Буду рад комментариям, а так же если вы поделитесь с друзьями ссылкой на рецепт:
06:52 by Елена Премудрая2 comments
Красная свекла
В ее состав входят клетчатка, медь, фосфор, витамин С и целый ряд полезных кислот, которые улучшают пищеварение и убивают гнилостные бактерии в кишечнике. А липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. Свекла не только поможет тебе очистить свой организм, она также способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты и кварца.
Как употреблять: отваренную, в борще, в качестве салата или в виде сока.
Репчатый лук
Одним из важнейших компонентов лука являются фитонциды, которые хранятся в эфирных маслах. Они быстро убивают большинство бактерий и грибков. Кроме того, лук помогает улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ, и аппетит.
Как употреблять: свежим, в салате или в виде настойки на спирту и косметической маски (от прыщей и угрей).
Чеснок
Всего в одном зубчике чеснока содержится более 400 полезных компонентов, которые прочищают сосуды, уменьшают уровень холестерина в крови и убивают причину рака мозга — клетки мультиформной глиобластомы. Также вещества, которых входят в состав чеснока, уничтожают причину язвы желудка — хеликобактер, убивают глистов, дифтерийную и туберкулезную палочку.
Как употреблять: лучше всего свежим или в измельченном виде.
Белокачанная капуста
Благодаря пищевым волокнам, которые входят в ее состав, этот овощ связывает тяжелые металлы и токсины и легко выводит их из организма. Также в е состав входят органические кислоты, которые положительно влияют на пищеварение и стабилизируют микрофлору. А редкий витамин U «убивает» опасные вещества и принимает участие в синтезе витаминов и даже заживляет язвы.
Как употреблять: можно свежую или квашенную, или даже в виде сока.
Яблоки
Этот фрукт стабилизирует работу всей пищеварительной системы, благодаря пектину и клетчатке, которая «связывает» шлаки и токсины. Яблоки улучшают аппетит, помогают выработке желудочного сока, избавляют от запоров, уничтожают возбудителей вирусов гриппа А, дизентерии, золотистого стафилококка.
Как употреблять: в свежем виде со шкуркой, в виде сока и тертой «кашицы», в виде компота.
Буду рад комментариям, а так же если вы поделитесь с друзьями ссылкой на рецепт:
05:53 by Елена Премудрая1 comment
Все мы с детства знаем про пользу моркови и содержании в ней большого количества витаминов и важных для человека микроэлементов. В этой статье рассмотрим пользу моркови для нашего организма и причины полюбить этот популярный корнеплод.
10 причин полюбить морковь
2. Морковь понижает уровень холестерина. В ее волокнах содержится пектин, и достаточно съедать по две морковки в день, чтобы через пару недель холестерин снизился примерно на 10-11%.
3. Морковь идеально подходит для диетического питания, так как один средний плод (100 г) содержит всего 33 ккал.
4. Морковные волокна отличаются высоким содержанием клетчатки, а это значит, что они помогут вам поддерживать правильную работу пищеварительного тракта.
5. Большое количество витамина А в моркови способствует улучшению зрения.
6. Морковь не теряет своих питательных свойств круглый год.
7. Морковь доступна всем, так как имеет невысокую цену.
8. Сырая морковь полезна для зубов: она предотвращает кариес, поэтому грызите морковку сами и обязательно давайте детям.
9. Кроме того, напитки из моркови в старину применяли для лечения импотенции и стимуляции мужской силы.
Буду рад комментариям, а так же если вы поделитесь с друзьями ссылкой на рецепт:
07:49 by Елена Премудрая11 comments
Чечевица, считается очень популярной среди вегетарианцев и веганов. Из зеленой чечевицы можно приготовить сытные вегетарианские котлеты, постные голубцы, наваристые супы и вкусные пироги. В этом посту я хочу поделиться простым рецептом приготовления овощной шаурмы с чечевицей, которая достаточно легко в домашних условиях и подойдет для перекуса во время обеда.
Необходимые продукты:
- Помидоры - 2 шт.
- Огурцы - 2 шт.
- Специи - по вкусу
- Лаваш
- Натуральный майонез без яиц (
- Чечевица - 200 гр.
- Пекинская капуста - 4 листа
Рецепт приготовления овощной шаурмы
- Чечевицу необходимо отварить до готовности в течение 30 - 40 минут, затем откиньте на дуршлаг и дайте стечь воде.
- Овощи нарежьте на мелкие кубики
- Смешать в миске майонез и специи. Если у вас нет натурального майонеза, то можно использовать натуральный йогурт или кефир.
- Разложите лаваш, затем выложите на него ложечкой чечевицу и нарезанные овощи.
- Полейте все соусом и скатайте шаурму. Вкусная и сытная вегетарианская овощная шаурма готова. Кушайте на здоровье и готовьте с любовью.
Буду рад комментариям, а так же если вы поделитесь с друзьями ссылкой на рецепт:
03:03 by Елена Премудрая4 comments
Вкусный осенний смузи из тыквы и бананов понравится как детям, так и взрослым. Детям понравится яркий оранжевый цвет и необычный бананово - тыквенный вкус. Итак, если вы хотите снабдить ваш организм полезными витаминами, повысить иммунитет и зарядится вкусным и полезным смузи с тыквой, то этот простой и быстрый рецепт для вас. Смузи получается немного с согревающим эффектом.
Необходимые продукты:
- Тыква - несколько небольших кусочков
- Банан
- Корицы - 1 ч.л.
- Гвоздика - 2 шт.
- Имбирь - 1/4 ч.л.
- Мед - 1 ч.л.
Рецепт приготовления смузи:
- Тыкву и бананы порежьте на небольшие кусочки
- Все ингредиенты смешайте в блендере до однородного состояния.
- Перед подачей к столу смузи можно посыпать сверху измельченными орехами или тыквенными семечками. Готовьте с любовью.
Буду рад комментариям, а так же если вы поделитесь с друзьями ссылкой на рецепт:
09:15 by Елена Премудрая4 comments
Нут с тыквой весьма необычное сочетание, но получается удивительно вкусное и питательное блюдо, которое идеально подходит для легкого обеда. Блюдо готовится как вы уже догадались из названия рецепта из двух основных продуктов, это нут и тыква. Кроме этих продуктов еще используются морковь, лук и чеснок. Их в рецепте по возможности можете заменить асафетидой. В некоторых похожих рецептах в ингредиентах можно встретить бананы, помидоры, болгарский перец и даже картофель. Их в рецепте я не использовал. Готовил их тех продуктов что были под рукой.
Для рецепта тыквы с нутом понадобится:
- Тыква - 400 гр.
- Нут - 200 гр.
- Морковь - 1 шт.
- Лук -1 головка
- Чеснок -2 - 3 зубчика
- Имбирь - 1 ч.л.
- Горчичные семена - 1 ч.л.
- Зира - 1/2 ч.л.
- Куркума - 1/2 чайные ложки
- Карри - 1/2 чайные ложки
- Паприка -1/2 чайные ложки
- Соль по вкусу
- Растительное масло
Пошаговый рецепт приготовления нута с тыквой с фото:
- Нут замочите на ночь в холодной воде, затем отварите в подсоленной воде. Откиньте на дуршлаг и дайте остыть. Нут необходимо варить 1,5 часа.
- Лук и морковь почистите, нарежьте и обжарьте вместе с зирой на растительном масле до прозрачности.
- Тыкву нарежьте крупными кубиками, добавьте к овощам, залейте 2/3 стаканом воды и тушите 10 - 15 минут.
- Затем добавьте нут, мелко нарезанные чеснок и имбирь, специи, посолите, закройте крышкой и готовьте еще 5 - 6 минут.
- Затем снимите с плиты и дайте постоять 15 - 20 минут под закрытой крышкой. Нут с тыквой и овощами можно подавать к столу как самостоятельное блюд или с рисом. Готовьте с любовью и кушайте на здоровье.
Буду рад комментариям, а так же если вы поделитесь с друзьями ссылкой на рецепт:
07:40 by Елена Премудрая5 comments
Всем привет. Хочу предложить простой рецепт вкусных и полезных домашних конфет из арахиса, меда и шоколада. Количество ингредиентов, каждый может подобрать сам, в зависимости от того на сколько человек вы готовите и какую сладость предпочитаете.
Если у вас есть магазинная арахисовая паста, то можете использовать ее. Но лучше всего приготовить ее дома. Так она получается намного ароматнее и вкуснее. Арахисовые конфетки покрытые растопленным горьким шоколадом обязательно понравятся любителям сладостей. Приготовить вкусные домашние арахисовые конфеты несложно и под силу каждой хозяйке. Обязательно попробуйте предложенный рецепт. Нежный вкус конфет и аппетитный вид станут отличным дополнением к любому празднику.
Ингредиенты:
- Арахис
- Мёд или фруктоза
- Горький шоколад
Пошаговый рецепт приготовления конфет с арахисовой начинкой в домашних условиях:
1. Арахис промойте, переложите на дуршлаг и лайте стечь воде.
2. Переложите арахис на дуршлаг и поджарьте в духовке при температуре 150 — 160 градусов. Периодически не забывайте перемешивать. Обычно для жарки необходимо примерно 30 минут. Как только арахис станет коричневого цвета, вытащите из плиты и дайте остыть.
3. Очистить арахис от шелухи. Самый быстрый и лучший способ, сделать это на улице. Очищенная шелуха будет сдуваться ветром. Можно конечно и не очищать арахис от шелухи, но тогда конфеты получаться чуть горьковатыми.
4. Очищенный арахис от шелухи измельчите в блендере или пропустите через мясорубку. Арахис можно измельчить несколько раз подряд до желаемого состояния. Его можно измельчить в мелкую крошку или приготовить пасту.
5. В арахисовую смесь добавьте мед и хорошо перемешайте.
6. Из полученной массы сформируйте небольшие шарики или квадратики. Если у вас есть специальные формочки для конфет, то можете использовать их. Растопите горький шоколад на водной бане и дайте немного остыть, затем обмакните с помощью вилки в шоколаде конфетки. Конфетки поставьте на 30 — 40 минут в морозильную камеру. Вкусные конфетки с нежной начинкой к чаю готовы. Кушайте на здоровье и готовьте с любовью.
Буду рад комментариям, а так же если вы поделитесь с друзьями ссылкой на рецепт:
04:38 by Елена Премудрая1 comment
Кунжутное молоко – богатейший источник кальция!
А вы знали, что кунжут является чемпионом по содержанию кальция. Семена кунжута помогают укрепить кости, ногти, зубы и препятствует развитию остеопороза. К тому же кунжутное молоко является незаменимым средством для тех, кто хочет похудеть.
Если вам не хватает кальция, то семена кунжута являются лучшим помощником. Кунжут можно употреблять как в чистом виде, так и можно приготовить вкусное и полезное кунжутное молоко. В 100 граммах кунжутного молока содержится до 1500 мг кальция и 22% белка. В магазине кунжутное молоко вы не найдете, поэтому его можно приготовить только дома. Давайте с вами рассмотрим как приготовить кунжутное молоко. Итак, для приготовления нам необходимы следующие ингредиенты: семена кунжута – 500 грамм, сахар – 100 грамм, вода – 5 литров, ванилин - ½ ч.л., по желанию можете добавить мускатный орех или корицу - ½ ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления кунжутного молока в домашних условиях:
- Приготовление кунжутного молока. Разогрейте сковороду и пожарьте семена кунжута на маленьком огне, помешивая до золотисто – коричневого цвета.
- Дайте семенам немного остыть, затем перемешайте в блендере, медленно добавляя воду, вместе с сахаром, ванилью и корицей до однородной массы. Если у вас смесь получится густой, добавьте воды. Вместо сахара по желанию можете использовать мед.
- Полученную кунжутную смесь процедите, затем перелейте молоко в стеклянную емкость. Готовое молоко лучше держать в холодильнике, в стеклянной банке с плотно закрытой крышкой не более двух суток, хотя вы его выпьете быстро, так как получается вкусным.
- Кунжутное молоко рекомендуется пить каждый день натощак в течение двух недель. Потом необходимо сделать перерыв. Уже через 10-12 дней вы почувствуете эффект от этого простого и сильного подарка природы.
- Кстати, использованные семена кунжута лучше не выбрасывать из них можно приготовить порцию вкусного и полезного молока. Пейте на здоровье и готовьте с любовью.
Буду рад комментариям, а так же если вы поделитесь с друзьями ссылкой на рецепт:
06:06 by Елена Премудрая1 comment
Рецепт зеленого соуса, который подойдет для многих повседневных блюд. В плане применения он универсальный, так как сочетается практически со всеми блюдами. Соус готовится из укропа, чеснока и лимона, получается с особой изюминкой, ароматным, свежим и вкусным.
Необходимые продукты:
- Свежий укроп - 1 - 2 пучка.
- Чеснок - 1 головка
- Лимонная цедра - пол чайной ложки
- Лимонный сок
- Оливковое масло - 100 грамм
- Соль - по вкусу
Соус из укропа - рецепт приготовления:
- Из одного лимона приготовьте лимонный сок, затем мелко накрошите лимонную цедру.
- Укроп промойте, затем нарежьте и смешайте с лимонным соком, цедрой, измельченным чесноком и оливковым маслом. Соль добавьте по вкусу. В ингредиенты смешайте в блендер до однородной массы. Вкусный зеленый укропный соус готов.
- Зеленый укропный соус можно добавлять в супы и в салаты, спагетти, макаронам, подавать к картофелю, мясу и рыбе.
- Соус лучше всего хранить в холодильнике и в закрытой банке. При желании соус из укропа можете закатать в банку на зиму. Кушайте на здоровье и готовьте с любовью.
23:27 by Елена Премудрая5 comments
Для приготовления оладий из кабачков с сыром, чесноком и зеленью лучше использовать спелые и молодые кабачки без семян, так они получаются нежными. Сыр и чеснок в сочетании с молодыми спелыми кабачками придают оладьям неповторимый аромат и вкус. Особенно блюдо придется по вкусу тем, кто обожает овощные запеканки. Обязательно побалуйте себя этим прекрасным рецептом.
Необходимые продукты:
- Кабачки - 2 шт.
- Яйцо - 1 шт.
- Сыр - 50 гр.
- Чеснок - 1 зубчик
- Зелень петрушки или укропа - 1 пучок
- Мука - 1 ст. л.
- Соль - по вкусу
- Специи - по вкусу
- Растительное масло для жарки
Рецепт приготовления:
- Кабачки очистить от кожицы, затем натрите через крупную терку.
- Яйцо перемешайте с кабачками.
- Добавьте измельченный зубчик чеснока, натертый сыр и муку, затем хорошо перемешайте. Соль и специи добавьте по вкусу.
- Разогрейте сковороду с растительным масло и пожарьте оладьи до румяной корочки с двух сторон.
- Вкусные и румяные оладьи из кабачков с сыром и чесноком готовы. Кушайте на здоровье и готовьте с любовью.
Буду рад комментариям, а так же если вы поделитесь с друзьями ссылкой на рецепт:
22:39 by Елена Премудрая6 comments
Простой рецепт приготовления штруделя с ароматной вишневой начинкой, который можно быстро и вкусно приготовить в домашних условиях.
Необходимые продукты:
Для теста:
- Мука - 2 стакана
- Яйцо - 2 шт.
- Размягченное сливочное масло - 50 гр.
- Вода - 50 мл.
- Сахар - 2 ст.л
- Соль - 1/2 чюл
- Ванильный сахар - 1 пакетик
- Мягкое сливочное масло - 50 гр.
- Замороженная или свежая вишня без косточки - 500 гр.
- панировочных сухарей - 2 ст.л.
- Сахар - 3 ст.л.
- Мука - 2 ст.л.
Рецепт приготовления:
- Если у вас замороженная вишня, то выложите ее в посуду и дайте оттаять.
- Яйца перемешайте с солью, сахаром и ванилью, затем добавьте воду, размешайте до растворения сахара, добавьте мягкое сливочное масло, хорошо размешайте.
- Добавьте просеянную муку и замесите тугое тесто, накройте чашкой и оставьте на 30 - 40 минут.
- Готовое тесто раскатайте в тонкий пласт, затем смажьте сливочным маслом.
- Выложите аккуратно ровным слоем вишню без сока, посыпьте сахаром, сухарями и мукой.
- Сверните в рулет и концы желательно подвернуть и защипать.
- Противень застелите промасленной пергаментной бумагой, аккуратно держа края рулета положите на противень, смажьте яйцом, проткните сверху несколько раз вилкой или ножом.
- Разогрейте духовку до 210 градусов и выпекайте штрудель 30 - 40 минут.
- Готовый штрудель переложите на решетку и дайте остыть. Можно прикрыть на 5 - 10 минут полотенцем.
- Порежьте и подавайте к столу. При желании можете посыпать сверху сахарной пудрой. Кушайте на здоровье и готовьте с любовью.
02:22 by Елена Премудрая2 comments
Тем кто обожает всевозможные запеканки, приготовленные в духовке, хочу предложить чудесный рецепт лазаньи из кабачков, творога, помидоров, болгарского перца и сыра. Лазанья порадует вас своим нежным вкусом и своей сочностью. Обязательно попробуйте приготовить лазанью по предложенному рецепту и угостите гостей. Рекомендую, получается вкусно, быстро и сытно.
Необходимые продукты:
- Кабачки – 2 шт.
- Помидоры – 2 шт.
- Творог – 150 г
- Болгарский перец– 1 шт.
- Зелень петрушки – 30 г
- Оливковое масло – 10 г
- Морская соль – по вкусу
- Сыр – 50 г
Рецепт приготовления:
- Смажьте форму для запекания маслом, затем выложите нарезанные тонкими пластинами кабачки.
- Перец порежьте мелкой соломкой и положите поверх кабачков.
- Смешайте порубленную петрушку с мягким творогом и положите поверх болгарского перца.
- Посыпьте сверху тертым сыром.
- Дальше повторите все слои. Выложите слоями – кабачки, помидоры, перец, сырный слой. Последний слой у вас будет слой кабачков, который необходимо посыпать сверху тертым сыром.
- Поставьте лазанью в разогретую до 180 - 200 градусов духовку и готовьте 30 - 40 минут.
- Как только кабачки станут мягкими, а сыр зарумянится, лазанью можно вынимать из духовки. Вкусная лазанья готова.
- Блюдо подавайте к столу в горячем виде. Лазанья замечательно украсит вегетарианский праздничный стол и подойдет как на обед, так и ужин. Кушайте на здоровье и готовьте с любовью.
Буду рад комментариям, а так же если вы поделитесь с друзьями ссылкой на рецепт:
02:17 by Елена ПремудраяNo comments
Как приготовить вкусное и полезное варенье из одуванчиков на зиму. Для приготовления варенья желательно использовать только цветы без стебельков, собранные вдали от городов и дорог. Рецепт приготовления варенья из одуванчиков и лимонов.
300 шт. свежих цветов одуванчика залейте холодной водой, чтобы они оказались полностью под водой. Чтобы вывести горечь из цветов, дайте настояться в течении 12 часов. Затем соцветия отожмите, поместите в кастрюлю и залейте половиной литра кипяченой воды. Доведите до кипения и варите постоянно помешивая 20 - 30 минут.
Добавьте 1 кг сахара, 1 ч.л. лимонной кислоты и 2 - 3 измельченных лимонов с кожурой. Полученную смесь кипятите еще минут 5 - 6 на медленном огне, постоянно помешивая.
Затем снимите кастрюлю с плит и разлейте варенье по баночкам. Варенье храните в закрытом виде в холодильнике. Вкусное и полезное варенье из одуванчиков и лимона готов. Кушайте на здоровье.
Буду рад комментариям, а так же если вы поделитесь с друзьями ссылкой на рецепт:
12:32 by Елена Премудрая1 comment
Известный русский рецепт приготовления кваса без сахара и дрожжей из редьки и свеклы.
Одну среднюю редьку (в оригинальном рецепте - чёрная) и одну крупную свёклу тщательно помыть, отрезать хвостики и остатки ботвы, чистить не надо, нарезать кубиками примерно 1,5 см шириной, длина любая. Положить в трёхлитровую банку, залить водой (можно кипячёной, я использую сырую). Оставить при комнатной температуре на 3 дня. Уже через сутки квас слегка запенится. Значит молочнокислые бактерии, которые всегда находятся на поверхности сырых овощей и фруктов начали своё благородное дело :) Через три дня квас уже достаточно созрел и очень вкусный и освежающий, можно ставить в холодильник, можно дать ему ещё денька два постоять при комнатной температуре. Можно делать отдельно свекольный квас и редечный квас.
Буду рад комментариям, а так же если вы поделитесь с друзьями ссылкой на рецепт:
02:38 by Елена ПремудраяNo comments
Бананы и шоколад хорошо сочетаются между собой, из которых можно приготовить множество вкусных десертов. Для любителей шоколада и бананов сегодня хочу предложить замечательный рецепт вкусного и питательного смузи из банана, молока и молочного шоколада. Получается невероятно нежное и питательное лакомство. Бананы в сочетании с молоком и молочным шоколадом подарят вам превосходный нежный вкус.
Чтобы добавить в смузи пикантный вкус, рекомендую добавить в смузи щепотку корицы и ли мускатного ореха. При приготовлении смузи рекомендую выбирать только свежее молоко, спелые бананы и качественный шоколад. Предложенный рецепт подойдет в качестве быстрого перекуса на завтрак или в течении дня.
Ингредиенты:
- Молоко - 800 мл.
- Молочный шоколад - (1 плитка) 100 гр.
- Бананы - 2 шт.
- Корица или мускатный орех - 1 щепотка
Пошаговый рецепт приготовления шоколадного
смузи с бананом:
✿ Бананы очистите и нарежьте на кусочки.✿ Шоколад разломите на плитки.
✿ В кастрюлю добавьте молоко, как только молоко начнет разогреваться, добавляем бананы с шоколадом.
✿ Помешивая на маленьком огне, доведите смесь до кипения. Шоколад должен растаять и полностью растворится, а бананы стать мягкими.
✿ Снимаем молочно - бананово - шоколадную смесь с огня.
✿ Дайте немного остыть, затем перелейте в блендер, добавьте щепотку молотой корицы или мускатного ореха и перемешайте до однородной массы. Вкусный и питательный шоколадный смузи с молоком и бананом готов. Готовьте с любовью и кушайте на здоровье.
07:00 by Елена Премудрая4 comments
Для пресного теста без яиц потребуется:
- молоко — 500 мл;
- мука — 5 стаканов;
- соль — щепотка;
- масло для жарки.
Начинки для кыстыбый по-татарски
Картофельное пюре:- картофель;
- молоко;
- соль;
- репчатый лук;
- растительное масло;
- молотый черный перец или смесь перцев.
Рецепт приготовления теста для кыстыбый по-татарски
❀ Муку необходимо просеять, затем аккуратно влить растительное масло. В молоке растворите соль и добавьте в просеянную муку, затем хорошо перемешайте ложкой.
❀ Руками замесите тесто и накройте полотенцем или пищевой пленкой, затем поставьте в сторону примерно на 30 - 40 минут. Пока тесто отдыхает, приготовим картофельную начинку для кыстыбая.
❀ Приготовьте картофельное пюре на молоке. Соль добавьте по вкусу.
❀ Репчатый лук очистите, мелко порежьте и обжарьте до золотистого цвета на растительном масле, затем добавьте в картофельное пюре и хорошо перемешайте. По желанию можно добавить молотый перец, мелко порезанную зелень укропа или петрушки.
❀ Раскатайте тонкие лепешки, края можно выравнивать с помощью тарелки.
❀ Лепешки обжарьте с двух сторон на сухой сковороде и сложите на тарелке. Чтобы они не остыли, их нужно накрыть полотенцем. Если лепешкам дать остыть, то их будет тяжело свернуть пополам и они могут сломаться.
❀ Положить на одну половину начинку, другой половиной накройте и обжарьте на сливочном или растительном масле.
Они хорошо подходят в качестве быстрого перекуса и к чаю. Кушайте на здоровье и готовьте с любовью.
Буду рад комментариям, а так же если вы поделитесь с друзьями ссылкой на рецепт:
23:24 by Елена Премудрая2 comments
Большинство сухофруктов, поставляемых на пищевой рынок обрабатывают диоксидом серы (SO2), который обозначается на упаковках как консервант E220. Этот консервант препятствует развитию микроорганизмов в сухофруктах, позволяет им не темнеть, одним словом — придает аппетитный внешний вид и сильно увеличивает срок хранения.
Однако, диоксид серы (Е220) является высокотоксичным соединением. Чувствительность к отравлению диоксидом серы у всех людей различная. Например у меня, после поедания нескольких штук кураги, обработанных диоксидом серы уже через несколько минут начинается першение в горле и головная боль. Другие люди менее чувствительны к этому консерванту. Общие симптомы отравления диоксидом серы следующие: сильное першение в горле, насморк, кашель, охриплость, головная боль, тошнота. При отравлении высокими концентрациями возможно удушье и отек легких.
И хотя существуют нормы (предельно допустимые концентрации) на содержание диоксида серы при обработке различных продуктов, согласитесь, очень хочется избежать его поедания. И сделать это вполне реально.
Удаление диоксида серы из сухофруктов основано на хорошей растворимости этого вещества в воде. То есть достаточно вымачивать сухофрукты в воде комнатной температуры, при этом несколько раз меняя воду. Я вымачиваю 1 час в одной воде, далее хорошо промываю и снова вымачиваю еще полчаса. После этого сухофрукты теряют большую часть Е220 и их уже можно есть!
А теперь, чтобы не быть голословной, давайте проведем химический эксперимент по удалению консерванта E220 из пакетика с сухофруктами популярной марки «Chaka». Как видим, производитель честно указал данный консервант в составе продукта.
Высыпаем сухофрукты в чашку, заливаем фильтрованной водой комнатной температуры и оставляем на 1 час. Диоксид серы (SO2) растворяется в воде с образованием нестойкой сернистой кислоты, которая присутствует в воде в виде сульфит-ионов SO3 2−. Растворимость 11,5 г/100 г воды при 20 °C, снижается с ростом температуры.
В течение этого часа несколько раз перемешиваем сухофрукты в воде, чтобы SO2 лучше выходил. Через час получаем вот такую «водичку» (на самом деле это раствор диоксида серы, сернистой кислоты, как будет видно далее). «Водичка» окрашена в оранжево-красный цвет — это сказались вишни.
Химическая активность SO2 велика. Качественной реакцией на сульфит-ион SO3 2− и на SO2 является реакция с перманганатом калия (KMnO4) — это ни что иное, как марганцовка. В результате этой реакции происходит обесцвечивание фиолетового раствора марганцовки:
Берем несколько крупинок марганцовки. Для начала можно взять просто 2 крупинки:
Разводим в небольшом количестве воды:
Теперь сюда мы должны прибавить нашу «водичку». Если в ней присутствует диоксид серы, то произойдет реакция с обесцвечиванием фиолетового раствора. Если диоксид серы в воде не присутствует, то ничего не произойдет.
Добавляем две чайных ложки. Фиолетового цвета как ни бывало!
Берем еще несколько крупинок марганцовки и опускаем в «пробирку». Несколько крупинок должны дать темный фиолетово-черный раствор, все знают, насколько марганцовка сильно окрашивает: одна крупинка и можно испачкать весь дом.
Видим, что марганцовка даже в такой высокой концентрации оказалась полностью обесцвечена в результате произошедшей химической реакции. Это доказывает, что диоксид серы перешел в воду, в которой вымачивались сухофрукты, образовав серную кислоту и сульфаты.
Вопрос полностью ли он перешел, а если перешел частично, то сколько его осталось в сухофруктах остается открытым. Однако, думаю, большая часть все-таки уходит.
Резюме: удалить диоксид серы из сухофруктов можно вымачиванием в воде комнатной температуры, с обязательным последующим промыванием проточной водой.
Буду рад комментариям, а так же если вы поделитесь с друзьями ссылкой на рецепт:
20:54 by Елена Премудрая7 comments
Начинка для вареников может быть разной, все зависит от вашего вкуса. Их можно готовить с творогом, с картошкой и даже с вишней. Хочу поделиться с вами простым рецептом приготовления вареников с вишней. Тесто для вареников можно готовить как на традиционных ингредиентах - молоке и яйцах, так и на воде, с добавлением которой тесто получается ничуть не хуже. В предложенном рецепте тесто для вареников замешивается на воде, которое получается менее калорийным и более бюджетным. Рецепт хорошо подойдет во время поста и для диетического питания.
Необходимые продукты (на 4 порции)
✿ Вишня свежая или замороженная - 500 гр.✿ Мука - 3 стакана
✿ Сахар - 200 гр.
✿ Вода - 1 стакан
✿ Соль - 0,5 ч. ложки
✿ Масло растительное - 2-3 ст. ложки
Пошаговый фото рецепт
❀ Как приготовить вареники с вишней, на воде: Хорошо промойте вишню, затем обсушите и удалите косточки. Вишню перемешайте с сахаром и поставьте минут на 30 в сторону. Если у вас замороженная вишня, то дайте ей оттаять. По необходимости слейте образовавшийся сок. Я в рецепте использовал замороженную с лета вишню, уже очищенную от косточек.
❀ Приготовим без дрожжевое тесто на воде для вареников с вишней. Муку необходимо просеять, затем аккуратно влить растительное масло.
❀ В теплой воде растворите соль и добавьте в муку, затем хорошо перемешайте ложкой.
❀ Руками замесите тесто и накройте полотенцем, затем поставьте на 1 час.
Муку насыпьте в миску, добавьте две щепотки соли. Взбейте яйцо с водой, затем влейте в муку и перемешайте. Из муки, соли, яйца и воды замесите крутое тесто, затем накройте полотенцем и оставьте отдохнуть на 30 минут.
❀ Готовое тесто разделите на 3 - 4 части, затем раскатайте каждую часть в тонкий корж с толщиной 2-3 мм. Для удобства на стол можете подсыпать муку.
❀ Хорошо залепите края теста и сформируйте вареники. Кстати вишня очень сочная ягода, поэтому края необходимо залепить хорошо.
❀ Вскипятите примерно 2 - 2,5 л. воды, посолите и положите вареники с вишней. Варить необходимо до готовности 2-3 минуты.
❀ Готовые вареники с вишней на воде откиньте на дуршлаг или выньте шумовкой, затем переложите на глубокую тарелку. Перед подачей к столу вареники можно посыпать сахаром или полить вишневым соком, сиропом или сметаной.
Получается очень вкусное, быстрое в приготовлении и простое блюдо. Кушайте на здоровье и готовьте с любовью.
Получается очень вкусное, быстрое в приготовлении и простое блюдо. Кушайте на здоровье и готовьте с любовью.
09:43 by Елена Премудрая6 comments
Топ 8 самых полезных сухофруктов.
1. Папайя (цукаты) укрепляет весь организм в целом, активизирует белковый обмен и повышает сексуальную активность.
2. Финик (сушенный) повышает нашу работоспособность, а также, имея дополнительные полезные вещества, может быть использован как болеутоляющее средство при простуде и головной боли. Имея большое количество витаминов (В5, Е, Н) также укрепляет нашу иммунную систему и помогает нам «пережить» зиму активным и жизнерадостным.
3. Груша (сушенная) имеет благоприятное влияние на наш кишечник, выводя из организма токсины и тяжелые металлы.
4. Курага (урюк / сушенный абрикос) является незаменимым источником калия; благоприятно воздействует на сердце и является прекрасным средством для профилактики онкозаболеваний.
5. Инжир обладает также массой полезных качеств – он нормализует деятельность щитовидной железы, способствует выведению из организма паразитов, а в нетрадиционной медицине используется, как средство от бронхита.
Он активно противодействует развитию раковых клеток, обогащает кожу витаминами и микроэлементами.
6. Чернослив – прекрасное средство для поддержки здорового желудочно-кишечного тракта (избавляет от запоров и нормализирует пищеварение), а также для всех, кто страдает от гипертонии, имеет проблемы с сердцем, почками, печенью. Хорошо помогает при ревматизме и, благодаря витамину А, способствует улучшению зрения.
7. Изюм тоже является хорошим антидепрессантом и помогает при заболеваниях щитовидной железы.
8. Сушеная вишня нейтрализует действие свободных радикалов, а потому омолаживающе воздействует на кожу.
Подписаться на:
Комментарии (Atom)









































