Основу полезной витаминной смеси составляют сухофрукты и орехи, которые по своей сути могут сохранять свои свойства на протяжении долгого времени. За счет того, что в них содержится небольшое количество влаги, а она находится как бы в сгущенном виде, их концентрация значительно повышается. Сухофрукты широко используются для здорового, спортивного питания и в качестве профилактики различных заболеваний. Они помогают наполнять организм пектинами, клетчаткой, минеральными солями, органическими кислотами, являясь настоящим биостимулятором для организма.
Если разобрать каждый компонент смеси из сухофруктов, меда и орехов, то это просто панацея:
орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний
в пользе лимона и меда сомневаться не приходится.
смесь мёда с орехами вообще представляет собой уникальный продукт, который позволяет активизировать обменные процессы, обладает тонизирующим и общеукрепляющим эффектом, помогает восстанавливать силы после физических и умственных нагрузок Поэтому витаминная смесь очень полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для укрепления иммунитета, для нормализации гемоглобина в крови. Полезно и при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Теперь давайте подробно рассмотрим, как приготовить полезную и питательную смесь из сухофруктов, орехов и меда. Кстати приготовить полезную и вкусную смесь достаточно легко. Можно приготовить за 10 - 15 минут.
Если вы хотите чтобы витаминная смесь из сухофруктов и орехов у вас получилась полезной и вкусной, то рекомендую ее готовить только из натуральных, качественных, химически и термически не обработанных, экологически чистых ингредиентов. Если вы не знаете где можно купить натуральные сухофрукты и орехи, то можете выбрать и заказать их на сайте экологически чистых продуктов www.siroedov.ru
Необходимые продукты для смеси из сухофруктов, меда и орехов: курага - 200 грамм, изюм - 200 грамм, чернослив - 200 грамм, грецкие орехи - 200 грамм, мед - 5 - 6 ст.л.(можно и больше), лимон - 1 шт. Если вы хотите поэкспериментировать и разнообразить свою смесь, вы можете использовать инжир, финики, арахис, фундук.
Способ приготовления:
сухофрукты положите в кастрюлю и залейте кипятком на 5-10 минут, затем аккуратно просушите кухонным полотенцем. Обязательно из чернослива и удалите косточки. Если сухофрукты слишком сухие, то вы их можете размочить, затем выложите на сухое полотенце и дайте им хорошо высохнуть. Если у вас есть инжир, финики, фундук, то можете ими заменить некоторые индигриенты.
лимоны разрежьте на маленькие дольки, затем удалите из них семечки, для того чтобы смесь не приобрела горьковатый привкус.
орехи прогрейте на сковородке или в духовке.
высушенные сухофрукты вместе с орехами измельчите с помощью мясорубки или блендера до однородной массы.
полученную смесь смешайте с свежим медом.
переложите смесь в чистую банку и поставьте в холодильник. С закрытой крышкой смесь храниться на протяжении долгого времени.
полезная витаминная смесь из орехов, кураги, изюма, чернослива, меда и лимона готова.
Загрузка...
Несколько советов и рекомендаций:
витаминная смесь их сухофруктов, меда и орехов очень калорийная. В 100г. смеси содержится около 350 ккал, белки 5.4г. жиры 13.60г, углеводы 50.8г.
Калорийность: на 25 г: 82,7 ккал; белки - 1,34 г; жиры - 3,38 г; углеводы - 12,7 г.
не рекомендуется съедать в день более 5-6 ст. л. смеси, особенно тем у кого заболевания желудочно-кишечного тракта.
идеально подойдет для с чаем.
За один прием витаминной и полезной смеси вы получаете все необходимые компоненты, чтобы удовлетворить потребности своего организма в витаминах и микроэлементах
лучше всего принимать полезную смесь из сухофруктов и мёда с орехами по 1 ч. л. детям и по 1 ст. л. - 25 г - взрослым, утром натощак.
особую осторожность нужно соблюдать при кормлении детей возрастом до 3-х нет. Это обусловлено возможностью возникновения аллергический реакций на орехи с мёдом у самых маленьких.
так как смесь энергетическая и в ней много сахара, не употребляйте ее вечером
Смесь особенно рекомендуется употреблять работникам тяжелого физического труда и для спортсменов, так как такая смесь входит в состав так называемой метаболической диеты спортсменов (при очень больших энергозатратах).
Если у вас аллергия на мед или вы его не любите, то его можно заменить ягодным джемом. Но смесь уже получится не такой полезной, как с медом.
Буду рад если вы поделитесь с друзьями ссылкой на статью:
да-да, знакомый рецептик! У меня свекровь такое делает, только еще сушеный инжир добавляет. Кстати, эта смесь еще ооочень полезна для мужского репродуктивного здоровья
Какая вкусняшка получилась. Спасибки за рецепт. Немного покреативила массу сделала чуть гуще, скатала шарики мокрыми руками и обваляла в измельченных орехах, часть в кокосовой стружке- получились витаминные конфетки. Вкусно и просто.
Отличная смесь! Вкусная и полезная. Врачи советуют и при низком гемоглобине, и при проблемах с сердцем, и при неладах с желудком. Кладезь витаминов и вкуснятина, даже дети будут рады.
А у меня ребенок маленький, 1,5 года, очень любит эту штуку. Мы конфеты ему еще не даем, а из этой пасты нарезаем маленькие пластинки и он их с таким удовольствием посасывает!
мне всегда кажется, что лучше такие вещи все по отдельности съесть. кажется, что если все размолоть, то много витамино потеряется. эта теория ни на чем не основывается, вот не знаю почему так. но то что это вкусно - это 100%
Большое спасибо за такой чудесный и полезный рецепт! Я уже делала его несколько раз и не собираюсь прекращать, так что я смело советую его всем хозяюшкам)
Здравствуйте! Спасибо за рецепт! Хочу сделать такую смесь! Скажите пожалуйста, а сухофрукты не потеряют полезные вещества, если их замочить в кипятке на 5 минут? И что значит прогреть орехи на сковороде, сколько минут, какой огонь и для чего это нужно?
Просто кладезь витаминнов или витаминная бомба! Это еще и вкусно! Попробовала сделать, но пропорции урезала в два раза. (в целях экономии, вдруг непоравится). Так вот, скажу вам, слопали моментально! Буду делать еще!
Здравствуйте! Почитала рецепт и так захотела попробовать-эту чашу южного лета. Все продукты в этом рецепте очень полезны, я люблю есть по отдельности. Прочитав рецепт я обязательно приготовлю. Суровой зимой витаминная смесь будет очень кстати.
То что надо! Давно искал такой рецет, для спортсменнов в самый раз! На набор мыщечной массы хорошо пойдет, да и так просто покушать вкусно будет. Всем рекомендую!
мдаа, рецептик действительно относится к категории и вкусно и полезно!но разрешите я положу мааааленькую ложку дегтя в бочку меда? все бы хорошо и даже отлично, но сама форма подачи немного страдает. поэтому, предлагаю исправить сие упущение и сделаем его красывоооо. смочим руки водой, перемолотую массу скатываем небольшими шариками и обваливаем еще в перемолотых орешках и укладываем на тарелочку и ставим в холодильник на некоторое время, чтобы они схватилсь и масса не разваливалась.потом можно сложить в баночку, в контейнер или в любую другую упаковку и брать с утра такую вкусную и полезную конфетку которая даст заряд энергии и радость от полученного удовольствия на целый день.
Здравствуйте, огромное спасибо за рецепт! Обязательно приготовлю! Подскажите, если все продукты брать в указанных количествах, на всю зиму хватит для семьи из трех человек? И как долго смесь храниться в холодильнике?
Большое спасибо за рецепт такой вкуснятины!!! Мы с мужем большие сладкоежки, но магазинные конфеты хотя и вкусные, но не полезные. А тут и вкусно, и полезно, и быстро! Правда, муж не любит чернослив, так что я исключила его из рецепта.
Приготовила)))))))))))) У меня все получилось!, только масса не такая как на фото, у меня более все перемололось) Теперь мне главное не объесться, потому что очень ВКУСНО!
Вкусно и полезно!! Я очень рада что нашла этот рецепт! Когда-то еще в 80х моя бабушка мне такой готовила.. Но со временем он был утерян. С таким набором витаминов я никогда ни зимой ни весной не болела. Хочу теперь своим детям приготовить! Спасибо за рецептик!
действительно полезная витаминная смесь. готовлю своим детям. кардиологи рекомендуют именно эти ингредиенты. для сердечка витамины нужны, и для повышения иммунитета. вот только я без лимона делала. попробую и по вашему рецеепту
Здравствуйте! Приготовила смесь, но добавила в качестве ингредиентов еще пару сухофруктов: изюм (белый и черный), финики (фантазия разыгралась), фундук. Получилось оч вкусно, нужно мне для поднятия иммуна).
Компания "Мастерфуд" - крупнейший в России поставщик орехов и сухофруктов, ведущий историю с 1993 года. Оптовая продажа орехов и сухофруктов – более 700 наименований; Поставка ингредиентов предприятиям пищевой промышленности; Услуги по обжарке и солению орехов, семечек под заказ; Производство кондитерских изделий из орехов и сухофруктов; Производство фасованных орехов и сухофруктов под собственными брендами; Производство и поставка продукции под частными марками клиентов (СТМ). Нашими клиентами являются крупнейшие оптовые компании, предприятия пищевой промышленности, федеральные и локальные сети.
Сейчас весна и всем нам не хватает витаминов. В этом рецепте все нужные витамины для поддержки иммунитета и для борьбы с авитаминозом. Даже дети едят такую вкусняшку с удовольствием. Спасибо за рецепт!!!
Я просто промываю сухафрукты и в блендар, добавляю мед, и лимон, делаю однародную массу, и в банку, и с утра на тощак, и целый день заряд энергии! Ем иногда с кашей офсянкой!
Здравствуйте, подскажите, что делать если такая смесь испортилась? Запах у нее, кстати, приятный, как у вина. Обидно выбрасывать, подскажите пожалуйста что делать..
Здравствуйте. В следующий раз, после приготовления, смесь держите в холодильнике в стеклянной баночке. Мед считается природным консервантом, поэтому в холодильнике смесь долго не теряет полезные свойства и не прокисает.
Как можно называть полезной и витаминной смесь, где все сухофрукты подержали в кипятке, а орехи пожарили? Зачем же убивать те самые витамины и минералы, ради которых она делается? Это очень хорошая смесь, но СЫРАЯ! Причем лимон надо класть с кожурой! И меда, по-моему, больше.
Здравствуйте, если сухофрукты натуральные, необработанные, то да их достаточно промыть. Сухофрукты купленные на рынке в целях безопасности промываю в проточной воде, затем складываю в миску и заливаю кипятком на 5 минут, хотя можно просто обдать кипятком. Лимон в рецепте используется с кожурой, так как она является важным компонентом витаминной смеси. Орехи жарить не надо, их перед измельчением желательно просто немного прогреть в духовке.
Многие орехи становятся только полезнее после замачивания или после прогревания, т.к. в них теряются защитный свойства для ростка, таким образом витамины и минералы раскрываются
Повышает гемоглобин, и не надо пить препараты железа, которые стоят кучу денег! Да и вообще приводит в норму весь организм!! Пьем всей семьем утром, только после еды.
Мне мед с орехами врач советовал для профилактики склероза, кушаю каждый день по чуть чуть. Еще пью эхинацею в таблетках эсберитокс для укрепления иммунитет и защитных сил организма. Чувствую себя превосходно!
Эта смесь - просто кладезь здоровья и удовольствия! Полный набор необходимых витаминов, микроэлементов и биологически активных веществ, так необходимых человеку в нынешнее время неблагоприятной экологии и искусственных неполноценных продуктов.
А я такую смесь принимала для повышения гемоглобина. У врача глаза на лоб полезли от удивления на сколько быстро вырос гемоглобин, даже таблетки так не помогают, да и не допила их тогда. Советую.
Страдал одно время повышенным давлением. После того как стал есть эти витамины забыл что это такое вообще. Состояние отличное,настоящий кладезь витаминов!
спасибо вам огромное за рецепт. давно его искала и только у вас нашла. так много полезных и интересных рецептов. теперь толко к вам и захожу за рецептами
спасибо вам огромное за рецепт. Я всегда очень осторожна при покупке сухофруктов, сложно найти хорошие, без консервантов. На рынке есть что угодно, и не всегда хорошего качества. Недавно открыла для себя продукцию от http://rivalfruit.ru/. Мне очень нравится. А кто где покупает ? подскажите, спасибо
Витаминная бомба!Добааляю еще туда несколько разных видов орехов. Делаю шарики и обваливаю в измельченных орешках. Получаются полезные и вкусные конфетки
Я такую смесь не измельчаю. Нарезаю удобными ломтиками, засыпаю в банку, встряхивая, чтобы уплотнить, и заливаю мёдом. И без холодильника отлично хранится.
Сделала по рецепту, он для меня не новый, в этот раз скатала шарики и обваляла в кокосовой стружки. А теперь главный вопрос, сколько хранится такая смесь в холодильнике?
Я готовила такую смесь. Очень вкусная. Мне такое выписывал врач и ребенку есть. Очень полезно. Иммунитет поднимает и гемоглобин. Правда быстро надоедает. Поем его недели две и больше не хочется. Нужно делать перерыв.
I am very impressed with your writing온라인포커 I couldn't think of this, but it's amazing! I wrote several posts similar to this one, but please come and see!
Of course, your article is good enough, 먹튀검증 but I thought it would be much better to see professional photos and videos together. There are articles and photos on these topics on my homepage, so please visit and share your opinions.
Sweet blog! I found it while browsing on Yahoo News. Do you have any tips on how to get listed in Yahoo News? I’ve been trying for a while but I never seem to get there! Thank you Also visit my site:강남안마
Похоже на рецепт замечательного десерта, вкусного и полезного! Добавлю в список обязательных рецептов для приготовления!:))
ОтветитьУдалитьочень полезный рецепт!пробовала на себе вкусно и полезно.советую всем в зимнюю пору в самы раз
ОтветитьУдалитьОчень вкусненький рецепт, да и еще хорош для иммунитета. Пользуюсь не один год, советую попробовать
ОтветитьУдалитьда-да, знакомый рецептик! У меня свекровь такое делает, только еще сушеный инжир добавляет. Кстати, эта смесь еще ооочень полезна для мужского репродуктивного здоровья
ОтветитьУдалитьочень хорошая штука для хорошего пищеварения. для поднятия иммунитета. да и детям очень нравится)
ОтветитьУдалитьВкуснятина необыкновенная! Вся семья в восторге!
ОтветитьУдалитьА о полезности и говорить нечего!
Какая вкусняшка получилась. Спасибки за рецепт. Немного покреативила массу сделала чуть гуще, скатала шарики мокрыми руками и обваляла в измельченных орехах, часть в кокосовой стружке- получились витаминные конфетки. Вкусно и просто.
ОтветитьУдалитьThose are all useful recipes for our health. Honey itself is very good, now, mix with dired fruits helps its usage becomes more and more efficient
ОтветитьУдалитьОтличная смесь! Вкусная и полезная. Врачи советуют и при низком гемоглобине, и при проблемах с сердцем, и при неладах с желудком. Кладезь витаминов и вкуснятина, даже дети будут рады.
ОтветитьУдалитьА у меня ребенок маленький, 1,5 года, очень любит эту штуку. Мы конфеты ему еще не даем, а из этой пасты нарезаем маленькие пластинки и он их с таким удовольствием посасывает!
ОтветитьУдалитьмне всегда кажется, что лучше такие вещи все по отдельности съесть. кажется, что если все размолоть, то много витамино потеряется. эта теория ни на чем не основывается, вот не знаю почему так. но то что это вкусно - это 100%
ОтветитьУдалитьОтличный рецепт, очень полезный и вкусный. Поднимает гемоглобин, часто употребляю
ОтветитьУдалитьОчень нравится этот рецепт, делаю его не первый раз, офигенно вкусный. Всем советую.
ОтветитьУдалитьОчень полезная смесь для людей, страдающих анемией, действительно повышает гемоглобин. Очень сладкая, даже с лимоном.
ОтветитьУдалитьПопробую сделать:)
ОтветитьУдалитьСпасибо большое за рецепт Так как мой ребенок в чистом виде не любит сухофрукты,то думаю таким образом мы сможем их употреблять
ОтветитьУдалитьДействительно классная и полезная штука, отлично лечит анемию. Я сама ее часто готовлю и употребляю.
ОтветитьУдалитьБольшое спасибо за такой чудесный и полезный рецепт! Я уже делала его несколько раз и не собираюсь прекращать, так что я смело советую его всем хозяюшкам)
ОтветитьУдалитьОтличная смесь! Вкусная и полезная. Врачи советуют и при низком гемоглобине, и при проблемах с сердцем, и при неладах с желудком
ОтветитьУдалитьКлассный рецептик. Я занимаюсь фитнесом и делаю себе смесь орехи и мёд. Теперь попробую сделать по вашему рецепту.
ОтветитьУдалитьСпасибо за рецепт! Вчера сделал баночку смеси. Ммм..., вкусно! Поделился вашим рецептом на харьковском форуме.
ОтветитьУдалитьЗдравствуйте! Спасибо за рецепт! Хочу сделать такую смесь! Скажите пожалуйста, а сухофрукты не потеряют полезные вещества, если их замочить в кипятке на 5 минут? И что значит прогреть орехи на сковороде, сколько минут, какой огонь и для чего это нужно?
ОтветитьУдалитьИз этих прекрасных ингредиентов прекрасно делаются фитнесс конфетки, полезно и питательно. Получаешь норму витаминов и не надо заморачиваться.
ОтветитьУдалитьСпасибо за рецепт!Попробовала сделать,такая вкусняшка получилась,незаметили как умяли)
ОтветитьУдалитьЭтот комментарий был удален администратором блога.
ОтветитьУдалитьПросто кладезь витаминнов или витаминная бомба! Это еще и вкусно! Попробовала сделать, но пропорции урезала в два раза. (в целях экономии, вдруг непоравится). Так вот, скажу вам, слопали моментально! Буду делать еще!
ОтветитьУдалитьДобрый день. Рецепт замечательный. Сделали детям для пополнения витаминного запаса и для поддержания иммунитета. Спасибо.
ОтветитьУдалитьОтличный рецептик! Теперь ни к чему покупать дорогущие витамины в аптеке, можно и самим приготовить. Плюс еще и вкуснотища какая, пальчики оближешь!
ОтветитьУдалитьЗдравствуйте! Почитала рецепт и так захотела попробовать-эту чашу южного лета. Все продукты в этом рецепте очень полезны, я люблю есть по отдельности. Прочитав рецепт я обязательно приготовлю. Суровой зимой витаминная смесь будет очень кстати.
ОтветитьУдалитьОчень нравится и стараюсь делать зимой ,потому что ,как раз приходится пик заболеваний. Но вот я добавляю еще и изюм.
ОтветитьУдалитьТо что надо! Давно искал такой рецет, для спортсменнов в самый раз! На набор мыщечной массы хорошо пойдет, да и так просто покушать вкусно будет. Всем рекомендую!
ОтветитьУдалитьВыглядит очень аппетитно, обязательно в ближайшее свободное время его приготовлю, тем более, что сочетание орехов и мёда мне очень нравится.
ОтветитьУдалитьХороший рецепт! Эта смесь из сухофруктов очень полезна, а про вкус я уже молчу!)
ОтветитьУдалитьА он поднимает имуннитент не знаете,а то у меня ребёнок в садике болей два раза в месяц
ОтветитьУдалитьОчень полезный рецепт! Спасибо! Давно искала. Хочу ребёнку для поднятия иммунитета подавать.
ОтветитьУдалитьмдаа, рецептик действительно относится к категории и вкусно и полезно!но разрешите я положу мааааленькую ложку дегтя в бочку меда? все бы хорошо и даже отлично, но сама форма подачи немного страдает. поэтому, предлагаю исправить сие упущение и сделаем его красывоооо. смочим руки водой, перемолотую массу скатываем небольшими шариками и обваливаем еще в перемолотых орешках и укладываем на тарелочку и ставим в холодильник на некоторое время, чтобы они схватилсь и масса не разваливалась.потом можно сложить в баночку, в контейнер или в любую другую упаковку и брать с утра такую вкусную и полезную конфетку которая даст заряд энергии и радость от полученного удовольствия на целый день.
ОтветитьУдалитьЗдравствуйте, огромное спасибо за рецепт! Обязательно приготовлю! Подскажите, если все продукты брать в указанных количествах, на всю зиму хватит для семьи из трех человек? И как долго смесь храниться в холодильнике?
ОтветитьУдалитьБольшое спасибо за такой замечательный рецепт. Приготовила пару дней назад и уже все скушали. Очень вкусно, а главное полезно.
ОтветитьУдалитьБольшое спасибо за рецепт такой вкуснятины!!! Мы с мужем большие сладкоежки, но магазинные конфеты хотя и вкусные, но не полезные. А тут и вкусно, и полезно, и быстро! Правда, муж не любит чернослив, так что я исключила его из рецепта.
ОтветитьУдалитьПриготовила)))))))))))) У меня все получилось!, только масса не такая как на фото, у меня более все перемололось) Теперь мне главное не объесться, потому что очень ВКУСНО!
ОтветитьУдалитьВкусно и полезно!! Я очень рада что нашла этот рецепт! Когда-то еще в 80х моя бабушка мне такой готовила.. Но со временем он был утерян. С таким набором витаминов я никогда ни зимой ни весной не болела. Хочу теперь своим детям приготовить! Спасибо за рецептик!
ОтветитьУдалитьМоя бабушка еще так готовила по этому рецепту, вкуснятина.
ОтветитьУдалитьдействительно полезная витаминная смесь. готовлю своим детям. кардиологи рекомендуют именно эти ингредиенты. для сердечка витамины нужны, и для повышения иммунитета. вот только я без лимона делала. попробую и по вашему рецеепту
ОтветитьУдалитьИнтересная смесь... Надо будет попробывать, а за рецепт спасибо!
ОтветитьУдалитьЗдравствуйте! Приготовила смесь, но добавила в качестве ингредиентов еще пару сухофруктов: изюм (белый и черный), финики (фантазия разыгралась), фундук. Получилось оч вкусно, нужно мне для поднятия иммуна).
ОтветитьУдалитьКомпания "Мастерфуд" - крупнейший в России поставщик орехов и сухофруктов, ведущий историю с 1993 года.
ОтветитьУдалитьОптовая продажа орехов и сухофруктов – более 700 наименований;
Поставка ингредиентов предприятиям пищевой промышленности;
Услуги по обжарке и солению орехов, семечек под заказ;
Производство кондитерских изделий из орехов и сухофруктов;
Производство фасованных орехов и сухофруктов под собственными брендами;
Производство и поставка продукции под частными марками клиентов (СТМ).
Нашими клиентами являются крупнейшие оптовые компании, предприятия пищевой промышленности, федеральные и локальные сети.
С Уважением
ООО "МАСТЕРФУД"
ikromt@naturfoods.ru
Ничего себе! Как здОрово! Это я про рецепт и его воплощение!Очень мне понравилось !Вкусно получилось!
ОтветитьУдалитьЕсли в эту чудесную смесь добавить пыльцу ( продают на рынке в отделах с медом) то вы настолько ее обогатите, что сами станете богатыми.:))
ОтветитьУдалитьДавно искала поливитаминные, общеукрепляющие смеси. Ваша смесь понравилась, тем более, что она очень пришлась актуальна вначале весны!)
ОтветитьУдалитьСейчас весна и всем нам не хватает витаминов. В этом рецепте все нужные витамины для поддержки иммунитета и для борьбы с авитаминозом. Даже дети едят такую вкусняшку с удовольствием. Спасибо за рецепт!!!
ОтветитьУдалитьЯ просто промываю сухафрукты и в блендар, добавляю мед, и лимон, делаю однародную массу, и в банку, и с утра на тощак, и целый день заряд энергии! Ем иногда с кашей офсянкой!
ОтветитьУдалитьЗдравствуйте, подскажите, что делать если такая смесь испортилась? Запах у нее, кстати, приятный, как у вина. Обидно выбрасывать, подскажите пожалуйста что делать..
ОтветитьУдалитьЗдравствуйте. В следующий раз, после приготовления, смесь держите в холодильнике в стеклянной баночке. Мед считается природным консервантом, поэтому в холодильнике смесь долго не теряет полезные свойства и не прокисает.
УдалитьЭтот комментарий был удален автором.
ОтветитьУдалитьОчень хороший рецепт, давно искала что-нибудь похожее. А тут и вкусно, и полезно) Сама "подсела" на него и всю семью "подсадила"))
ОтветитьУдалитьотличный рецепт,готовлю такую вкусняшку.
ОтветитьУдалитьОчень полезная,советую и детям родителям. детям 2 чайных ложки в день.
взрослым 2-3 столовых!
Как можно называть полезной и витаминной смесь, где все сухофрукты подержали в кипятке, а орехи пожарили? Зачем же убивать те самые витамины и минералы, ради которых она делается? Это очень хорошая смесь, но СЫРАЯ! Причем лимон надо класть с кожурой! И меда, по-моему, больше.
ОтветитьУдалитьЗдравствуйте, если сухофрукты натуральные, необработанные, то да их достаточно промыть. Сухофрукты купленные на рынке в целях безопасности промываю в проточной воде, затем складываю в миску и заливаю кипятком на 5 минут, хотя можно просто обдать кипятком. Лимон в рецепте используется с кожурой, так как она является важным компонентом витаминной смеси. Орехи жарить не надо, их перед измельчением желательно просто немного прогреть в духовке.
УдалитьА для чего орехи,прогревать в духовке,то?
УдалитьЯ их прогреваю для дезинфекции.
УдалитьМногие орехи становятся только полезнее после замачивания или после прогревания, т.к. в них теряются защитный свойства для ростка, таким образом витамины и минералы раскрываются
УдалитьЗдравствуйте, я думаю блюдо очень вкусное и полезное. сухофрукты и орехи это очень полезные продукты! А вместо лимона можем использовать лайм
ОтветитьУдалитьСпасибо за рецепт!Вкуснотища!Да и для здоровья очень полезно!
ОтветитьУдалитьПовышает гемоглобин, и не надо пить препараты железа, которые стоят кучу денег! Да и вообще приводит в норму весь организм!! Пьем всей семьем утром, только после еды.
ОтветитьУдалитьМне мед с орехами врач советовал для профилактики склероза, кушаю каждый день по чуть чуть. Еще пью эхинацею в таблетках эсберитокс для укрепления иммунитет и защитных сил организма. Чувствую себя превосходно!
ОтветитьУдалитьСмесь прекрасная! Спасибо за рецепт! Но очень неприятно читать текст с ошибками!
ОтветитьУдалитьСмесь для активных людей взрослых и детей отличное решение укрепления иммунитета! Для спортсменов!
ОтветитьУдалитьЭта смесь - просто кладезь здоровья и удовольствия! Полный набор необходимых витаминов, микроэлементов и биологически активных веществ, так необходимых человеку в нынешнее время неблагоприятной экологии и искусственных неполноценных продуктов.
ОтветитьУдалитьА я такую смесь принимала для повышения гемоглобина. У врача глаза на лоб полезли от удивления на сколько быстро вырос гемоглобин, даже таблетки так не помогают, да и не допила их тогда. Советую.
ОтветитьУдалитьМне больше нравится, когда курага, чернослив мелко режутся ножом, тогда в смеси чувствуется по вкусу каждый компонент.
ОтветитьУдалитьстрадаю диабетом 2-го типа. Наверное, принимать эту смесь нельзя?
ОтветитьУдалитьСтрадал одно время повышенным давлением. После того как стал есть эти витамины забыл что это такое вообще. Состояние отличное,настоящий кладезь витаминов!
ОтветитьУдалитьспасибо вам огромное за рецепт. давно его искала и только у вас нашла. так много полезных и интересных рецептов. теперь толко к вам и захожу за рецептами
ОтветитьУдалитьспасибо вам огромное за рецепт. Я всегда очень осторожна при покупке сухофруктов, сложно найти хорошие, без консервантов. На рынке есть что угодно, и не всегда хорошего качества. Недавно открыла для себя продукцию от http://rivalfruit.ru/. Мне очень нравится. А кто где покупает ? подскажите, спасибо
ОтветитьУдалитьочень вкусно,и главное что очень полезно,замечательно подходит вместо витаминов и детям и взрослым.
ОтветитьУдалитьВитаминная бомба!Добааляю еще туда несколько разных видов орехов. Делаю шарики и обваливаю в измельченных орешках. Получаются полезные и вкусные конфетки
ОтветитьУдалитьВопрос к тем, кто делал: Перемолотый лимон не горчит?
ОтветитьУдалитьВы просто косточки удалите,они и горечь дают
УдалитьВопрос к тем, кто делал: Перемолотый лимон не горчит?
ОтветитьУдалитьНет
УдалитьВопрос к тем, кто делал: Перемолотый лимон не горчит?
ОтветитьУдалитьЯ такую смесь не измельчаю. Нарезаю удобными ломтиками, засыпаю в банку, встряхивая, чтобы уплотнить, и заливаю мёдом. И без холодильника отлично хранится.
ОтветитьУдалитьУ меня очень низкий гемоглобин . Повысит ли эта смесь больше чем препараты ?
ОтветитьУдалитьЛимон не горчит, смесь очень вкусная
ОтветитьУдалитьЧтоб смесь была не столь густой я добавила в нее сироп шиповника,кот.продается в аптеке и это еще дополнительно-витамин"с"
ОтветитьУдалитьСделала по рецепту, он для меня не новый, в этот раз скатала шарики и обваляла в кокосовой стружки.
ОтветитьУдалитьА теперь главный вопрос, сколько хранится такая смесь в холодильнике?
Только что приготовила. И могу сказать, что это действительно очень вкусно!
ОтветитьУдалитьСкажите, у него нет противопоказаний при заболевании почек?
ОтветитьУдалитьПодскажите как долго эта смесь может храниться? А то сделал в три раза больше
ОтветитьУдалитьThank you very much for seeing 밤알바 information.
ОтветитьУдалитьThank you very much for seeing 밤알바 information.
Очень вкусная смесь.Делала с инжиром,черносливом и +все остальные сухофрукты,орехи,лимон с кожурой,меда 3ст.л.--чудесно.
ОтветитьУдалитьЯ готовила такую смесь. Очень вкусная. Мне такое выписывал врач и ребенку есть. Очень полезно. Иммунитет поднимает и гемоглобин. Правда быстро надоедает. Поем его недели две и больше не хочется. Нужно делать перерыв.
ОтветитьУдалитьОчень вкусно и полезно.Особенно тем,кто занимается спортом.Много не съешь,но для перекуса самое то.
ОтветитьУдалитьLove to read it,Waiting For More new Update and I Already Read your Recent Post its Great Thanks. 먹튀검증업체
ОтветитьУдалитьVery likely I’m going to bookmark your blog . You absolutely have wonderful stories. Cheers for sharing with us your blog 먹튀검증
ОтветитьУдалитьСпасибо за обстоятельное объяснение всей технологии приготовления и полезные советы. Я такую смесь делала. но этих тонкостей не знала
ОтветитьУдалитьgreat inspiring article. 먹튀폴리스
ОтветитьУдалитьКлассный рецепт смеси. Отлично подойдёт для спортсменов. И вообще взять с собой в долгое путешествие, например. Супер.
ОтветитьУдалитьОбожаю сухофрукты, а этот рецепт- такая вкусняшка! И вкусно и полезно, несколько раз уже готовила, невероятно вкусно и сытно. Спасибо
ОтветитьУдалитьI am very impressed with your writing온라인포커 I couldn't think of this, but it's amazing! I wrote several posts similar to this one, but please come and see!
ОтветитьУдалитьOf course, your article is good enough, 먹튀검증 but I thought it would be much better to see professional photos and videos together. There are articles and photos on these topics on my homepage, so please visit and share your opinions.
ОтветитьУдалитьThis is the perfect post. It helped me a lot. If you have time, 토토사이트 I hope you come to my site and share your opinions. Have a nice day.
ОтветитьУдалитьSweet blog! I found it while browsing on Yahoo News.
ОтветитьУдалитьDo you have any tips on how to get listed in Yahoo News?
I’ve been trying for a while but I never seem to get
there! Thank you
Also visit my site:강남안마