Полезные котлеты из семечек с луком

Необходимые продукты для приготовления: семечки подсолнуха - 2 стакана, тыквенные семечки очищенные - 1 стакан, семена кунжута - 1 стакан, зеленый лук - 2 пучка
Рецепт приготовления:
  • Замочить семена подсолнуха замочите на 30 - 40 минут.
  • С помощью блендера измельчите семечки подсолнуха, тыквы и семена кунжута.
  • Добавьте зеленый лук и измельчите до однородной массы.
  • Из полученной массы сформируйте котлетки
  • Духовку разогрейте до 40 - 50 градусов
  • Поместите котлетки в духовку на 1 час, периодически переворачивайте. Приятного аппетита.
Буду рад если вы поделитесь с друзьями ссылкой на рецепт:

Теги:

4 комментария:

  1. Очень интересное и вкусное блюдо

    ОтветитьУдалить
  2. ого. здорово. Никогда о таком блюде не слышала. но наверно это все же как закуска. Хотелось бы попробовать, но я не люблю лук. интересно, они не потеряют своеобразия вкуса, если лук туда не класть.

    ОтветитьУдалить
  3. Это очень вкусное и , что немаловажно, полезное блюда. В семечках находится много необходимых элементов, которые благоприятно влияют на пищеварение, кожу, волосы, ногти.
    Те кто придерживаться правильного питания- эти котлетки то что надо. Главное не злоупотреблять, поскольку семечки достаточно калорийные.
    Спасибо за рецепт!
    Всем приятного аппетита.

    ОтветитьУдалить
  4. Не когда не пробовал этого блюда но обязательно попрошу свою супругу приготовить,интересно какой гарнир к этим котлетам можно подать.

    ОтветитьУдалить

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...