Многие спортсмены, которые занимаются физической нагрузкой, бегом, силовыми упражнениями знают, что для того чтобы поддерживать мышечную массу в тонусе необходимо ежедневно употреблять белок. Для этого предлагаю рецепт приготовления вкусного и питательного бананово - миндального напитка, который обязательно вам должен понравиться. Можете начинать свой день, сразу же после утренней тренировки с большого стакана бананово - миндального напитка.
Продукты для одной порции:
- Банан - 1 шт.
- Миндальное молоко - 1 стакан
- ½ чайной ложки корицы
- Мед - 2 ст.л.
- Имбирный сок - 2 ст.л.
Рецепт приготовления:
- Смешайте миндальное молоко, банан, мед в блендере до однородной массы.
- Добавьте свежевыжатый имбирный сок и слегка перемешайте.
- Вкусный и питательный энергетический напиток готов. Добавьте корицу, перемешайте и можете употреблять не спеша наслаждаясь через трубочку. Надеюсь что вам понравится данный рецепт.
- Любителям энергетических напитков так же рекомендую попробовать приготовить вкусный и питательный "Смузи из клубники и банана с семенами льна"
Огромное спасибо вашему сайту! Просто надоело пить один и тот же напиток) Теперь хотя бы буду чередовать!
ОтветитьУдалитьСам спортсмен, постоянно употребляю белок, спасибо за рецепт, теперь он входит в мое меню)
ОтветитьУдалитьБананого мендальный напиток делала моя мать,рекамендую всем,ано питательное и вкусное.Можно пить холодным.Мне нравится.
ОтветитьУдалить