Предлагаю рецепт приготовления полезного и вкусного десертного салата из киви, груши, овсяных хлопьев и льняных семечек, который особенно должен понравится вегетарианцам. Салат получается нежным, вкусным, необычным и с кисло-сладким вкусом. Приготовить его на завтрак можно достаточно просто. Он насытит вас клетчаткой и витаминами и зарядит энергией. Вам обязательно понравится рецепт и вы будете готовить его каждое утро себе на вегетарианский завтрак. Итак для приготовления полезного вегетарианского салата необходимы следующие продукты:
Необходимые продукты:
- киви - 2 шт.
- груша - 1 шт.
- семена льна - 2 ч.л.
- "Геркулес" - 3 - 4 ст.л.
Рецепт приготовления:
♦ Грушу и киви помойте, затем очистите от кожуры. Нарежьте небольшими кусочками, переложите в салатницу, добавьте 3 - 4 ст.л. "Геркулеса" и перемешайте.
♦ Замоченные на ночь в теплой воде семена льна промойте теплой водой, затем добавьте к фруктам и перемешайте. Вкусный и полезный фруктовый салат с семенами льна готов, наслаждайтесь его чудесным вкусом.
♦ Кстати в салат рекомендую добавить мед или фруктовый сироп, лактовегетарианцы могут добавить йогурт, ряженку или нежирную сметану. Вообщем можете поэкспериментировать, с получается очень вкусно.
Так же рекомендую приготовить вегетарианцам на завтрак сочный и питательный "Салат из апельсинов и фиников", который наполнит вас энергией и витаминами.
Буду рад комментариям, а так же если вы поделитесь с друзьями ссылкой на рецепт:
очень вкусный салатик особено на завтрак главное и сытный сосибо за рецепт.
ОтветитьУдалитьлегкий рецепт, можно попробовать.
ОтветитьУдалитьОчень люблю фруктовые салаты, но у меня они получаются достаточно однообразными, а Вы подарили потрясающую идею! Спасибо. Будем пробовать, должно получиться что то необычное и вкусное.
ОтветитьУдалитьСпасибо за рецептик, обязательно побалую свою семью.
ОтветитьУдалитьСалатик действительно очень необычный и вкусный! Попробовала приготовить его на завтрак, и времени заняло не много, и заряд бодрости на всё утро!) Большое спасибо!
ОтветитьУдалить