Утренний фруктово - ореховый смузи
Предлагаю читателям сайта и любителям смузи рецепт приготовления полезного и питательного фруктово - орехового смузи, который замечательно подойдет в качестве сытного вегетарианского завтрака. Особенно он должен понравится спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни. С лесными орехами и бананами смузи получается очень сытным и насытит вас энергией на долгое время. Малина придает смузи насыщенный сладкий ягодный вкус.

Необходимые продукты:
  • бананы - 1шт.
  • киви - 2 шт
  • малина - 100 г.
  • фундук - 10 -15 шт.
  • мед - 1 ст.л.
  • вода - 200 гр.
Способ приготовления:
  • С помощью блендера измельчите орехи
  • Смешайте в блендере банан, киви, малину и воду. Если вы хотите получить густой смузи, то рекомендую бананы перед приготовлением положит в морозильник на 30 минут.
  • Смузи перелейте в посуду, добавьте мед и измельченные орехи. Мед можете добавить по желанию, так как смузи получается сладким.
  • Тщательно перемешайте все ингредиенты. Вкусный смузи готов.
  • Так же можете попробовать Смузи из клубники и банана с семенами льна

Теги:

4 комментария:

  1. Анонимный29 июля 2013 г., 00:35

    быстро вкусно и полезно!)

    ОтветитьУдалить
  2. Классный рецепт! Пробывал не раз, сутра очень здорово есть этот смузи! Рекомендую всем ))

    ОтветитьУдалить
  3. Очень вкусно и необычно!
    Вся семья с удовольствием ест смузи на завтрак!))

    ОтветитьУдалить
  4. Замечательно сочетание! Думаю, что будет вкусно. Вот пойдет малина и обязательно надо попробовать. Я делала с черной смородиной и молоком, с клубникой. Это фантастика. А еще если + орехи... Аж слюнки потекли :)))) Вообще смузи не только очень полезное, но и универсальное блюдо - его приготовить можно из всего того, что под рукой. Таким образом можно подобрать сочетание, наиболее подходящее для себя :) Спасибо за идею для рецепта :)

    ОтветитьУдалить

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...