Предлагаю читателям сайта и любителям смузи рецепт приготовления полезного и питательного фруктово - орехового смузи, который замечательно подойдет в качестве сытного вегетарианского завтрака. Особенно он должен понравится спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни. С лесными орехами и бананами смузи получается очень сытным и насытит вас энергией на долгое время. Малина придает смузи насыщенный сладкий ягодный вкус.
Необходимые продукты:
- бананы - 1шт.
- киви - 2 шт
- малина - 100 г.
- фундук - 10 -15 шт.
- мед - 1 ст.л.
- вода - 200 гр.
Способ приготовления:
- С помощью блендера измельчите орехи
- Смешайте в блендере банан, киви, малину и воду. Если вы хотите получить густой смузи, то рекомендую бананы перед приготовлением положит в морозильник на 30 минут.
- Смузи перелейте в посуду, добавьте мед и измельченные орехи. Мед можете добавить по желанию, так как смузи получается сладким.
- Тщательно перемешайте все ингредиенты. Вкусный смузи готов.
- Так же можете попробовать Смузи из клубники и банана с семенами льна
быстро вкусно и полезно!)
ОтветитьУдалитьКлассный рецепт! Пробывал не раз, сутра очень здорово есть этот смузи! Рекомендую всем ))
ОтветитьУдалитьОчень вкусно и необычно!
ОтветитьУдалитьВся семья с удовольствием ест смузи на завтрак!))
Замечательно сочетание! Думаю, что будет вкусно. Вот пойдет малина и обязательно надо попробовать. Я делала с черной смородиной и молоком, с клубникой. Это фантастика. А еще если + орехи... Аж слюнки потекли :)))) Вообще смузи не только очень полезное, но и универсальное блюдо - его приготовить можно из всего того, что под рукой. Таким образом можно подобрать сочетание, наиболее подходящее для себя :) Спасибо за идею для рецепта :)
ОтветитьУдалить