Предлагаю рецепт приготовления гречневой каши с курагой, черносливом, инжиром и грецких орехов, которую по достоинству оценят любители полезных каш.
Необходимые продукты:
- гречка - 1 сткан
- вода - 3 стакана
- курага - 100 грамм
- чернослив - 100 грамм
- инжир - 100 грамм
- грецкие орехи или фундук - 100 грамм
- мед - 2 ст.л.
- соль - по вкусу, хотя она не к чему
Рецепт приготовления гречневой каши с сухофруктами и орехами:
- Гречку переберите и промойте, затем залейте кипяченной водой, варите 4 - 5 минут. Затем снимите с огня.
- Промойте и нарежьте небольшими кусочками сухофрукты.
- Орехи слегка измельчите
- Мед разведите в небольшом количестве теплой воды и замочите в нем орехи.
- Сухофрукты и орехи с медом добавьте в гречку, перемешайте, закройте крышкой и поставьте в теплое место упариваться на 10 - 15 минут.
, чем полезна гречневая каша и крупа - она низкокалорийная, это блюдо вкусное и аппетитное и полезное..
ОтветитьУдалитьПо рецепту должен получится очень вкусно и полезно.
ОтветитьУдалитьлюблю гречневую кашу...а приправленую сухофруктами тем более. Класный рецепт!
ОтветитьУдалитьОчень люблю такую кашу. Она отлично идёт на завтрак.
ОтветитьУдалить